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连吃一周都不烦的早餐,8分钟就上桌,再也不出去买,家人身体棒

2020-04-18 21:42上一篇 |下一篇

连吃一周都不烦的早餐,8分钟就上桌,再也不出去买,家人身体棒



孩子爱吃荷包蛋,怎么才能零失败的做出完完整整的荷包蛋呢?荷包蛋讲究的嫩滑爽口,完整无缺的。可是很多人每次做的蛋简直是无法形容,蛋黄和蛋白根本包不到一起,而且还粘在锅上,蛋白被水煮的都成了泡沫,蛋黄还没熟等等的样子。荷包蛋虽好吃但是做起来很麻烦,也不能做到自己满意的形状。今天阿龙就为大家出一个做荷包蛋的小窍门,做出来的荷包蛋即完整又快捷,还没有油烟等等。早餐也吃荷包蛋,营养丰富,8分钟就搞定,我们一家人都不出去吃,家人身体特棒。




【荷包蛋】


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上面说到孩子喜欢吃荷包蛋,大人也不例外,每天早上起床匆匆忙忙的来不及做有营养早餐,都是简简单单吃一点,垫垫肚子。荷包蛋营养价值特高,阿龙分享一个快速做荷包蛋的技巧,也不影响你们上班前的洗漱,洗漱完毕即可吃热腾腾的荷包蛋。具体烹饪方法一起来看下面详细介绍:


食材:


鸡蛋5个,小葱适量。


调味料:


食盐2克,自制辣椒油5克,生抽酱油5克,色拉油适量。


烹饪方法:


1.取一个比较深一点的碟子,在里面刷一层色拉油,这样做出来的荷包蛋不会粘碟子。


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2.把鸡蛋打在刷有色拉油的碟子中。


3.锅中烧热开水,上蒸笼,把打好的鸡蛋放在蒸笼里面,撒少许食盐,即可盖上锅盖蒸。


4.小葱清洗干净切成小葱花备用。


5.荷包蛋蒸8分钟即可,在蒸的过程中揭开一次锅盖,让流失一些水蒸气,这样蒸出来的荷包蛋特嫩,把握好时间,不要蒸老了。关火取出蒸的荷包蛋。


6.把上述所有调味料撒在蒸好的荷包蛋上即可。一盘色香味俱全,滑嫩爽口的荷包蛋就做好了。这样做出来的荷包2858棋牌下载蛋完整无缺,方便简单快捷,是一道快手菜。


烹饪可以使食物变得美味可口,让人感觉进食是一种美妙的享受,也有助于人体对营养素的吸收,在享受美味的同时达到强身健体的目的。但是,如果烹饪方式不当,就会让营养素大量流失,使食物滋养身体的功效大打折扣,甚至使食物变成危害身体的毒物。


阿龙面对面:


1,这样做荷包蛋的时候,盘子上必须刷色拉油,防止鸡蛋粘在盘子上。


2,打鸡蛋的时候,不要把蛋黄打散了。


3,如果不喜欢吃辣椒油的,就不用加辣椒油。


4,荷包蛋里面的调味料可以根据自身的喜好来调试。


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