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早餐推荐:自制烤肉松三明治,美味又营养,早餐的最佳选择

2020-09-19 15:07上一篇 |下一篇

早餐推荐:自制烤肉松三明治,美味又营养,早餐的最佳选择

早餐推荐:烤肉松三明治

三明治是一款典型的西方早餐,在西方各国也是深受大家的喜爱。


我国也有很多人非常喜欢吃三明治,原因无非三点:


一是三明治可以满足人体所需的大部分营养,而且搭配着一杯牛奶会更加的美味,所以才会一经传入国内就深受一些白领的喜爱。


二是三明治制作方法简单,大部分年轻的上班族都有懒床的习惯,所以早上很难起来自己弄早餐,就算起来也是草草应付一下了事,三明治的出现满足了大部分人的需求,不用再去复杂的弄很久,几分钟就可以解决战斗,而且还好吃,何乐不为呢?


三是现在早上很多人的公司楼下,或者住处楼下卖的早餐都不卫生、不健康,特别是一些豆浆、油条之类的,豆浆都是直接拿豆浆粉和开水冲一下草草了事,所以根本就谈不上是一顿营养的早餐,自己在家做一份简单的三明治,安全又健康,而且吃的也放心。


家里有小孩子的就更喜欢三明治了,因为小孩子长时间的吃中式早餐,所以会感觉没有味道,有时候就需要一点新鲜感,而正好三明治可以很好的满足小孩子的需求,只要你会做三明治,那就可以天天不重样,就像古话说的:”只有你想不到的,没有你做不到的“只要你敢想,那就可以做,而且简单方便也给宝妈们节约了很多时间。


综上所述三明治对于我们生活都是有利无害的,至于好吃与否,完全是个人爱好,今天给大家带来一款非常好吃的、复杂一点儿三明治:”烤肉松三明治“。下面把制作方法分享给大家,希望能帮助到大家,给您们一个健康的早餐!


一、主料

6片吐司、2片火腿、1个鸡蛋。


二、辅料

适量的沙拉酱和肉松。


三、制作方法

1、把所有的吐司拿出来用刀去掉四边;


2、然后把适量的肉松铺在吐司上面;



3、再拿出沙拉酱均匀的挤在肉松上面;



4、然后把火腿片放在挤好的沙拉酱上面,再在火腿片上挤上一些沙拉酱;


5、然后拿一片吐司盖上去;


6、之后再用刀从吐司中间对角切开;


7、切好之后,放入烤盘,烤盘上要放锡纸,这样干净一些;


8、放好之后把三明治周围抹上一层鸡蛋液;


9、烤箱先预热到150度左右,再把烤盘放进去;


10、烤至表面金黄就可以出箱吃了,大概15分钟左右吧。


四、爱心提示

1、沙拉酱可以根据自己的喜爱程度决定放多少,没有规定;


2、不喜欢沙拉酱的可以放番茄酱或者其他的酱料,看个人喜欢;


3、烤箱的温度可以根据自己家的烤箱自主调节。时间也没有规定,烤好就行。


今天的早餐分享就到这儿了,如果喜欢的话,可以持续关注小编,小编会为大家带来更好的美食知识与技巧。感谢大家!!!