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500道破壁机食谱,有了这个,破壁机再也不会被闲置了,快收藏

2020-09-26 19:04上一篇 |下一篇

500道破壁机食谱,有了这个,破壁机再也不会被闲置了,快收藏

深秋来了,我的饮食也更加偏向润燥滋补,最近新研究了几款破壁机养生羹,用来给一家人当早餐再合适不过了,一杯下去幸福感满满的~


详细的食谱可以直接翻到文末~


第一款:南瓜玉米山药羹

食材:南瓜200g,玉米粒半根,山药半根


把所有的食材都准备好,一次性放进破壁机里面,启动米糊键就可以啦~


喜欢甜一点的可以放冰糖,或者放蜂蜜~


紫薯银耳枸杞

食材:紫薯一个,银耳一小朵,枸杞15颗


紫薯燕麦黄豆羹

食材:紫薯一个,燕麦30g,黄豆20g


南瓜核桃小米羹

食材:南瓜300g,小米20g,核桃5颗


红薯银耳枸杞

食材:红薯一个,银耳小一朵,枸杞十五颗


花生红枣玉米枸杞

食材:花生30g,玉米四分一个,枸杞10颗,红枣6颗


制作事项:所有食材洗净放入破壁机(不用煮熟),选择五谷杂粮,容量选择500ml,自主加热完成,一次够两人饮用


银耳要泡发,玉米要拨粒,紫薯、南瓜、红薯要去皮~


有了破壁机千万不要闲置起来,这里小优把我整理了一些破壁机的美食做法,以及一套食谱,今天分享给你们。